Descrizione

L’Ashwaganda (Withania somnifera) è una pianta della famiglia delle solanacee, che comprende anche pomodori e melanzane. Si trova principalmente in Africa e nell’Asia meridionale ed è quindi talvolta chiamato Ginseng indiano.

È rilassante?

Sì, ha un effetto calmante sul corpo. Grazie ai withanolidi attivi, presenti naturalmente nella radice, aiuta a rilassarsi fisicamente e mentalmente . L’Ashwagandha è un’erba adattogena che ripristina l’equilibrio nel corpo durante e dopo periodi di stress . Aggiungere un misurino di polvere di ashwagandha alla tua routine ha anche un impatto positivo sulla funzione della memoria .

A che ora assumere il prodotto?

Per un effetto ottimale, è meglio assumere questo prodotto la sera. Aggiungere 5 g di polvere di ashwagandha a 200 ml di bevanda di soia o di riso per un frullato, oppure 2 g a 70-100 ml di acqua quasi calda per un tè rilassante.

Effetti collaterali

Il prodotto è generalmente sicuro da usare. Tuttavia, consulta il tuo medico in caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci, ipersensibilità alle piante della famiglia della belladonna o se sei malato. Se si verificano reazioni di ipersensibilità, interrompere immediatamente l’assunzione e consultare un medico.